おはこんばんちは、wonderesです。
今日は、バルシューレについての記事を読んでいただき、
「実際はどうやるの？」
というご質問をいただいたので、動画を紹介させていただきます。
子どもの運動神経を向上させたお父さん・お母さん、必見です。
バレシューレ動画
バルシューレの目的や、実際にどんな感じで行っているかがわかりやすい
「バルシューレ北海道」さんの動画から
バレシューレの実際の実施風景
バレシューレ「キノコ狩り」
単純に、自分の陣地へボールをたくさん持って帰ったチームの勝ちです。
楽しみながら、
- 短距離ダッシュ
- 上半身が制限（ボールを持つため）された状態でのダッシュ
のトレーニングが行えます。
上半身が制限されるということは、
「下半身を効率よく使えなくてはいけません」
＊腕の振りなどでサポートできません
そうすると、より股関節の機能を意識して使えるようになりますね。
バルシューレ「コーンボールキャッチ」
これも面白いです。
- 相手が不規則な投げ方をするボールの軌道予測
- コーンを自分の身体の一部としたダイナミックタッチの訓練
色々なスポーツに応用できますね
バルシューレ「ラインボール運び」
これも対人のスポーツに使えますね。
鬼ごっこのような要素がふんだんに含まれていて、
フェイント、相手の反応、判断
という高度な反応を練習することができます。
バルシューレ、運動プログラムが圧巻の148種類
このように、
色々なパフォーマンスに特化した運動が、
148種類
こんだけあれば、
それぞれの子どもで苦手なことや得意なこと、
見つけられますね。
まだまだ広まっていないバルシューレですが、
今後の展開に期待です。
