子どもの能力

子どもの運動神経を向上させるバルシューレを動画で学ぶ

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おはこんばんちは、wonderesです。
今日は、バルシューレについての記事を読んでいただき、
「実際はどうやるの?」
というご質問をいただいたので、動画を紹介させていただきます。

バルシューレについてはこちらから

子どもの運動神経を向上させたお父さん・お母さん、必見です。

バレシューレ動画

バルシューレの目的や、実際にどんな感じで行っているかがわかりやすい

「バルシューレ北海道」さんの動画から

バレシューレの実際の実施風景

バレシューレ「キノコ狩り」

単純に、自分の陣地へボールをたくさん持って帰ったチームの勝ちです。
楽しみながら、

  • 短距離ダッシュ
  • 上半身が制限(ボールを持つため)された状態でのダッシュ

のトレーニングが行えます。
上半身が制限されるということは、
「下半身を効率よく使えなくてはいけません」
*腕の振りなどでサポートできません

そうすると、より股関節の機能を意識して使えるようになりますね。

バルシューレ「コーンボールキャッチ」

これも面白いです。

  • 相手が不規則な投げ方をするボールの軌道予測
  • コーンを自分の身体の一部としたダイナミックタッチの訓練

色々なスポーツに応用できますね

バルシューレ「ラインボール運び」

これも対人のスポーツに使えますね。
鬼ごっこのような要素がふんだんに含まれていて、
フェイント、相手の反応、判断
という高度な反応を練習することができます。

バルシューレ、運動プログラムが圧巻の148種類

このように、
色々なパフォーマンスに特化した運動が、

148種類

こんだけあれば、
それぞれの子どもで苦手なことや得意なこと、
見つけられますね。

まだまだ広まっていないバルシューレですが、
今後の展開に期待です。

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