疲労

高齢者は日常生活が過負荷・オーバートレーニング

「オーバートレーニング」という言葉を聞いたことがありますでしょうか? 「あぁ!スポーツ選手が追い込みすぎて・・・」 と思った方!要注意!! オーバートレーニングはスポーツ選手だけでなく、我々、一般的な人にも起こり得ます。...
お金の管理

パパ育休、手当からみても取るべき

2019年の1月より、妻に代わって育休を取らさせていただいています。 「とりたくてとった」 という訳でなく、3女が保育園に入れない…(兄弟児ポイントがついて、3人目なので、だいぶ優遇されるはずが…)という事態になりしょうがなく...
親・保育士むけ

エミングフェスタ参加決定 1/29(火)

11月に参加した「エミングフェスタ」に1月29日もまた参加することになりました。 今回は、「腰痛にならず、美しい姿勢を維持するための抱っこの仕方と運動」を行います。 場所は、南行徳にある「レンタルスペースエミング」時間は、13...
お金の管理

Tポイントを1.5倍に運用するお得な使い方。

「生活」のなかでどうしても切り離せない「お金」 やりたいことを仕事にして、家族との時間もたくさんとって…土日、できれば子どもの長期休みの期間は休むようにして…それで収入が増えていたら最高ですよね!それがなかなか難しい… では「...
叱りかた

「毒親」とは?「毒親」にならないように、チェックしましょう

2019年1月から育休中ですが、「主夫」になって、 「ハッキリと」 わかったことがあります。 子育てに最低限必要な2つの考え ・子育ては無理をしない! ・親に余裕がないと子育てはできない! これをまず「...
家族のこと

長女リンのちょっといい話

長女リンのちょっといい話を紹介します。妻に話たら感動していました友人に話したら感動していました今これを書いていて、感動しています。 次女はお姉ちゃんのことが大好きなんですがその理由がわかると思います。…くっつきすぎて、最近は長女から...
家族のこと

大切な家族

2019年2月現在、うちは5人家族です。 私 アラフォー理学療法士 (現在育休中) 趣味 自転車(愛車はRidley) マラソン  妻 トコさん 同年代 バリバリのリケジョ趣味 ゼルダbotw最近帰宅時間がどんどん後ろ倒し気味...
栄養

成長ホルモンを増やす「アルギニン」*EXじゃないです を摂取するタイミング

子供にとっても、もちろん親にとっても、 「成長ホルモン」 は非常に大切です。 成長ホルモンとは? 「成長」という名前からわかるように、「成長を促すホルモン」です。 ざっと挙げるだけでも、 1)...
親・保育士むけ

エミングフェスタ終了(1/29)

エミングフェスタが無事終了しました。参加してくださった皆さま、ありがとうございました 今回のテーマは、 「腰痛にならない抱っこの仕方とそのケア方法」 抱っこの仕方や、座っての子供遊びをするので自分の子供も連れて行ったので...
スポンサーリンク