記事カテゴリー

遊び

フィッシャーズがやっていた十文字鬼ごっこ。子どもと遊ぶにはちょうどいいルール。田の字鬼

うちの子どもがフィッシャーズ好きなんですが、懐かしい鬼ごっこやっていました 十文字鬼ごっこ なんだろ?と思ったのですが、小さい頃にやっていた「田の字鬼ごっこ」でした。 十文字鬼ごっこのルール こちらでルールを説明し...
ダイエット部

キレイに歩くとはどういうことか。ウォーキングで痩せよう

今回のテーマは 「歩き方」 実はこれってすごい難しいテーマなんです。 歩くときには何を意識すればいいんだろう? と悩むことが多いと思います。それもそのはず。「歩く」って全身を使った動作になるからです。 理...
ダイエット部

ダイエット中の食事は何を食べるべきか

「ダイエット」というと 食事 = 体重が増えるもの運動 = 体重が減るもの ですよね?それは間違いないことです。間違いなく、 食事量を減らせば痩せます ダイエットの食事で注意しなければならないこと し...
ダイエット部

ダイエットを成功させるための筋トレに最適な強度と頻度は

前回からの続きです。まず筋肉細胞の核を増やしましょう。 しかし、ダイエット目的であれば ムキムキマッチョ を目指す必要はありません。全身に身体を上手にコントロールできる最低限あれば大丈夫です。 筋トレは...
物理療法

高周波治療とは何かを簡単にわかりやすく 超音波編

前回の記事の続きです。・電気治療は「周波数」によって異なる・基本的に「低周波」が治療に使われる・高周波は温熱作用でした。 今回は、「高周波」についてです。有名な「超音波」最近話題の「ラジオ波」あまり見なくなった「マイクロ...
物理療法

Hi-volt(HV) ハイボルテージ 高電圧電流療法について

前回の記事にも書きましたが、HV (Hi-volt)はかなり使いやすいです。単独で使ってもよし、コンビネーションで使ってもよし。 今回は、HVについて少し詳しく記載していきます。 ハイボルテージは、電気抵抗を最小限にする ...
物理療法

物理療法を基礎から。電気治療メインに編

「物理療法」というと何をイメージするでしょうか?一番、わかりやすいのが「低周波」ですかね?一般向けの商品もありますし、意外と多くの人が持っています。久しぶりにおじいちゃんの家に行ったら置いてあったとか…今回は、「物理療法」の中でも「電気治...
ダイエット部

身体の専門家が教える、ダイエットに効果的なジョギング方法

「ジョギングってどうなんだ?」「ダイエットには効果がないんじゃないか?」と最近は言われるようになってきました。 ジョギングがダイエットに効果ないと言われた理由 「ジョギングがダイエットに効果ない!」と言われる一番の原因は、「カ...
問診

問診にこそ時間をかけよう。その人の物語が書けるレベルに

問診ってどうしても甘く見られがちだと思います。しかし、「問診」ってやればやるほど奥が深いんですよね。経験を重ねるにつれ、どう深層を聴きだそうかとコミュニケーションテクニック、心理学なども勉強するようになりました。 これから、理学療法...
学習

算数の勉強をamazon echo(アマゾンエコー)やる3つの理由

立花家では、日常の勉強に「Benesse」を利用しています。小1長女は「コラショ」年長次女は「しまじろう」 それ以外に、時々タブレットでアプリを用いて学習します。「トドさんすう」 トドさんすうは年少次女がお気に入り ...
スポンサーリンク