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認定理学療法士

認定理学療法士「運動器」変形性膝関節症のガイドラインより

前回、「膝関節の理学療法」のなかで、ガイドラインの内容は出ないんじゃないか?とお伝えしましたが、どうやら出るようです… ですので、ガイドラインもサクッと覚えてしまいましょう。 ガイドラインって言っても、 「変...
認定理学療法士

認定理学療法士「運動器」より「膝関節の理学療法」まとめ

まとめ忘れていた…というか読むのを忘れていた「膝関節」 2019年度版の資料を見て衝撃を受けました…こんな問題出るのかと…ほぼガイドライン ですが、音声聞いてみると、内容は2018年度版と一緒ですね。 追記音声は昔の講義...
痛み

アメリカで起こったオピオイドクライシスとは?鎮痛剤の落とし穴

「オピオイドクライシス」ご存知でしょうか? アメリカでは大問題となっており、2016年7月からの1年間に 「オピオイドの過剰摂取」 による救急科受診者数が14万人を超えたようです。なんと、前年比で30%増!! 死者...
認定理学療法士

運動器認定理学療法士「股関節」2019年度版update

肩関節もupdateしましたが、股関節もでした…結構ガラッと変わっていますので、2019年度版のテスト受ける方は必見です。 臨床上勉強したいという方は、以前バージョンをご参照ください 以前のバージョンは、「臨床上応用し...
痛み

痛みをどうにかするには?薬?運動?マインドフルネス?

前回の続きです。 前回は、痛みは3種類ある。そして、その3種類はそれぞれ関与しあい、ある程度の割合存在している。どの痛みが今はメインなのかを考える必要がある。 といったことを紹介しました。 今回は、「痛みの対処方...
認定理学療法士

運動器認定理学療法士「肩関節」2019年度版

以前簡単にまとめたのですが、2019年度版はやや深くなっていますね… 「あまり自信ないよ…」 という人は、2018年度版から読んでいただければと思います。 肩関節の理学療法「解剖から簡単に」 まずは肩の解剖...
痛み

「痛み」についての基礎知識。なぜ痛くなるのか?

今回は、「痛み」についてです。「痛み」で苦労しているひとは多いと思いますが、どうしても 主観的 なものなので、他人にはわかりません… 自分の痛みの原因を知るためにも他人の痛みを知るためにも 痛みについて学んでいきま...
ダイエット1ヶ月チャレンジ

飲み会が多いからこそ、ダイエットのために出来ることを考えよう。簡単にできる「飲み会対策」

早いものでもう12月…忘年会が始まっている人も多いのではないでしょうか? 毎週…下手すると毎日のように忘年会…今まで維持してきた体重が一気に…という昨年の苦い記憶が蘇ります… 飲み会の時にできる「ダイエット」をまとめました ...
運動・トレーニング

腰痛予防、腰痛がある人向けの腹筋トレーニング。美しい身体のためにも重宝します。

腰痛があるとなかなか腹筋出来ませんよね。そして、腹筋弱いと腰痛になりやすいという…悪循環ですね。 今回は、 腰痛でもできる腹筋運動のまとめ 動画で、ぜひご覧ください 腰痛が強い人は、股関節を伸ばさないように曲げて腹...
認定理学療法士

運動器認定理学療法士「股関節疾患の理学療法」

続いて股関節疾患の理学療法講師は 広瀬整形外科リウマチ科の永井 聡先生です。 基本的には講義内容を少しだけ自己解釈も入れるかもしれません 股関節の構造的な特徴 股関節は、 寛骨臼(骨盤の一部)大腿骨 から作ら...
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