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認定理学療法士指定研修「根拠に基づく理学療法〜理学療法診療ガイドライン〜」

今回は、 「根拠に基づく理学療法」 私も、システマティック・レビューに協力していますが、ガイドラインづくりって本当に大変です…ぜひ有効活用しましょう。 使う使わないは置いておいて、 知識として持っていることは大切!...
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「ダイエット1ヶ月チャレンジ13」精製することの魅力と恐ろしさ

精炭水化物を食べる時に、なるべく「精製されていないもの」を食べた方がいいということはお伝えしてきました。 食べるなら、 お米なら白米より、玄米や雑穀米パンなら、ブランパンやふすまパン 精製されることによって、 食物...
ダイエット情報

間欠的ファスティングはおすすめ。身体にはどのような変化が起きているのか?

少しずつ知られるようになりましたが、「ファスティング」というと「飢餓療法」「断食」などという印象がまだ強くあります。 しかし、「ファスティング」はダイエット効果が非常に高い!うまく実践し、続けるために「間欠的ファスティング」という方...
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Special feature of "funny children" that our children recognized as losing

I thought my children were interesting, but the world was vast... From the "#育児衝撃写真", which was a topic on...
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