大人女性のための身体のケア

出産後の女性は身体のケアが必要です。

妊娠・出産・子育てというイベントは
想像以上に身体へ負担をかけてしまいます。

  • 内蔵圧迫による循環不良、冷え性
  • 骨盤底筋群の機能不全による骨盤の歪み
  • どれだけトレーニングしても体幹機能の回復が難しい状態
  • 体幹-両脚のバランス調整が難しく、下半身が太ってしまう

など、どうしても生じてしまう身体の変化があります。

これを知らないと、
どれだけ頑張ってトレーニングしても「無駄」になってしまいます。

「知識の共有」
「運動の提案」
をさせていただく「ワークショップ」を行なっております。
*個別に運動を提案させていただいておりますので、最大10名とさせていただきます。

ワークショップ歴
・エミングフェスタ
・ママコミュサロン妙典
・保育園で保育士向けのワークショップ

連絡先

therapistmasaki@gmail.com

*日程・場所なども含め、お気軽に相談してください。