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未分類

wonderers ~やりたい事がやれる身体へ〜 wonderersは”死ぬまでやりたい事をやりたい!!”というのをテーマとし、運動、食事、生活すべての面で素晴らしい心と身体を取り戻して頂けるようサポートさせて頂きます。 人間という動物...
認定理学療法士

認定理学療法士「運動器」変形性膝関節症のガイドラインより

前回、「膝関節の理学療法」のなかで、ガイドラインの内容は出ないんじゃないか?とお伝えしましたが、どうやら出るようです… ですので、ガイドラインもサクッと覚えてしまいましょう。 ガイドラインって言っても、 「変...
認定理学療法士

認定理学療法士「運動器」より「膝関節の理学療法」まとめ

まとめ忘れていた…というか読むのを忘れていた「膝関節」 2019年度版の資料を見て衝撃を受けました…こんな問題出るのかと…ほぼガイドライン ですが、音声聞いてみると、内容は2018年度版と一緒ですね。 追記音声は昔の講義...
痛み

アメリカで起こったオピオイドクライシスとは?鎮痛剤の落とし穴

「オピオイドクライシス」ご存知でしょうか? アメリカでは大問題となっており、2016年7月からの1年間に 「オピオイドの過剰摂取」 による救急科受診者数が14万人を超えたようです。なんと、前年比で30%増!! 死者...
筋膜ヨガ

3/12 「筋膜ヨガ」開催決定 in 葛西

ほぼ毎月実施している「木曜日の筋膜ヨガ」3月は12日に葛西で行わせていただきます。最大人数6名で行わせていただきます。*残り募集人数は4名 日時:3月12日(木曜日) 場所:パラダイスヨガ (場所をお借りします)東京都江戸川区...
認定理学療法士

運動器認定理学療法士「股関節」2019年度版update

肩関節もupdateしましたが、股関節もでした…結構ガラッと変わっていますので、2019年度版のテスト受ける方は必見です。 臨床上勉強したいという方は、以前バージョンをご参照ください 以前のバージョンは、「臨床上応用し...
痛み

痛みをどうにかするには?薬?運動?マインドフルネス?

前回の続きです。 前回は、痛みは3種類ある。そして、その3種類はそれぞれ関与しあい、ある程度の割合存在している。どの痛みが今はメインなのかを考える必要がある。 といったことを紹介しました。 今回は、「痛みの対処方...
認定理学療法士

運動器認定理学療法士「肩関節」2019年度版

以前簡単にまとめたのですが、2019年度版はやや深くなっていますね… 「あまり自信ないよ…」 という人は、2018年度版から読んでいただければと思います。 肩関節の理学療法「解剖から簡単に」 まずは肩の解剖...
痛み

「痛み」についての基礎知識。なぜ痛くなるのか?

今回は、「痛み」についてです。「痛み」で苦労しているひとは多いと思いますが、どうしても 主観的 なものなので、他人にはわかりません… 自分の痛みの原因を知るためにも他人の痛みを知るためにも 痛みについて学んでいきま...
筋膜ヨガ

40歳から始める筋膜ヨガを定期的に行うことにしました。

ポツ・ポツしか行っていなかった筋膜ヨガですが、毎月開催させていただくことに致しました。(木曜日)最大人数6名で行わせていただきます。 日時:1月23日(木曜日) 場所:葛西のレンタルスタジオ東京都江戸川区東葛西6-28-5-1...
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