姿勢を変える
身体を変える（ボディメイク）
動きを変える（トレーニング）
筋膜のこと
足の痛み
スネ・ふくらはぎの痛み
膝の痛み
股関節の痛み
腰の痛み
肩こり・重だるさ
肩の痛み
肘の痛み
手・指の痛み
頸・頭の痛み（頭痛）
親（大人）の心身の健康
親は、家庭・会社・友人関係・親子関係などさまざまなところでストレスを抱えます。
私は「理学療法士・トレーナー」として、人間の身体と関わる仕事をしているので、心身の「身」の部分から健康にしていくことのプロフェッショナルです。
持っている知識を共有できるように発信していきます。
子どもの成長
子どもの成長を「身体の成長」からの目線を主に記事にしていきます。
自分の子どもとの遊びやトレーニングでいいと思ったものなども書いていきます。
子どもとの遊び方などで迷うことがありましたら、参考にしてください。
子どもに負けるなパパ
うちは３姉妹です。
いつまでもかっこいい「パパ」でいたいと思っています。
いつまでも「子どもに負けない、すごいパパ」でいるためのノウハウをお伝えします。
理学療法士・トレーナーとして
理学療法士として働き出して10年以上
トレーナーとしては５年以上
ある程度伝えられることはあります。
若手や悩んでいるセラピスト・トレーナーに対して、少しでも力になれれば。
自分の知っている知識を共有していきたいと思います。