2019年11月

コンディショニング

腰痛予防、腰痛がある人向けの腹筋トレーニング。美しい身体のためにも重宝します。

腰痛があるとなかなか腹筋出来ませんよね。そして、腹筋弱いと腰痛になりやすいという…悪循環ですね。 今回は、 腰痛でもできる腹筋運動のまとめ 動画で、ぜひご覧ください 腰痛が強い人は、股関節を伸ばさないように曲げて腹筋を […]