2019年3月

パパハック

身体の専門家が教える、運動会でパパが活躍する方法

新しい学年が始まったかと思うと、もうすぐ運動会になります。昔は、「5月に運動会って…運動会は体育の日がある10月でしょ!」と思っていましたが、5月の運動会ももう慣れましたね。 今回は、「子どもの運動会で活躍する!!」をテ […]

パフォーマンス発掘

「バルシューレ」のやり方とその効果

おはこんばんちは。wonderesです。今日は、「バルシューレ」のやり方とその効果について説明します。最近話題の「バルシューレ」子どもの能力を見極める・引き出すために有効なツールとして注目を集めています。 バルシューレの […]

パフォーマンス発掘

子どもと遊びに行くなら!プレーパークが面白い理由

「プレーパーク」って知っていますか?ちょっと前からブームになっていますね。公園を利用した「遊び場」です。「しまじろうのプレーパーク」とはちょっと違います。 普通の「公園」の一部・または全体を使って、木や斜面などをそのまま […]

ママのケア

授乳による母体・ママへの影響

産後、ママが蓄積させる問題は多くあります。 3大問題の一つ「栄養」についてです。 授乳中のママは栄養不足? 赤ちゃんに栄養をあげるので、当然必要な栄養量は増加します。そのため、必要な栄養素を普段をより多く取ることが推奨さ […]

ママのケア

出産後、自分本来の身体を取り戻す

子どもを妊娠、出産するということは、身体にとても大きな変化を与えます。出産後に、「よし!以前のプロポーションを取り戻そう!!」と意気込んで運動しても、うまくいかないことや、逆効果となってしまうこと、よくあります。 まずは […]

パフォーマンス発掘

運動会・お遊戯会対策。ダンス練習を独学で

2012年から中学教育でダンスが必修化されてからもう7年。ダンス教室も増えました。 うちから徒歩5分圏内に、 ・ヒップホップダンスの教室 3件・クラシックバレエの教室  3件 一昔前じゃ考えられません。ダンスが盛んになっ […]

子どもとの遊び方

子どもとアスレチックへ行こう!!野田の清水公園・ありのみコース・アンデルセン公園より、近所の公園が一番

子どもたちが大好きアスレチック!!大人も一緒にできて楽しいですよね。だんだん暖かくなってきて、アスレチックシーズンとなってきました。 アスレチックは、・近所の公園・大規模な有料アスレチック どちらにもあります。その比較を […]