ダイエット1ヶ月チャレンジ食欲が止まらない理由を考える 〜脳におけるセットポイントを狂わせる原因〜
前回の続きです。前回は、脳に設定体重があって、変動しないようにコントロールしているということでした。 脳に設定体重があるなら、何で太るの？？と思いますよね。 脳はホルモンで食欲と体重の増減をコントロールしている 「レプチ...
ダイエット1ヶ月チャレンジ
ダイエット1ヶ月チャレンジダイエットに超重要。脳における体重設定「セットポイント」をコントロールする方法
「脳における設定体重～セットポイントについて～」 人間は「ホメオスタシス」という、すべてのバランスを調整する機能があります。これは体重も同様脳が「設定体重」を決めており、そこから大きく変動しないようになっています。 これは有名...
認定理学療法士運動器認定理学療法士「股関節疾患の理学療法」
続いて股関節疾患の理学療法講師は 広瀬整形外科リウマチ科の永井 聡先生です。 基本的には講義内容を少しだけ自己解釈も入れるかもしれません 股関節の構造的な特徴 股関節は、 寛骨臼（骨盤の一部）大腿骨 から作ら...
ダイエット1ヶ月チャレンジ人工甘味料はダイエッターの救世主？甘味料を積極的に摂取すべきでない理由を説明
Wonderers ダイエットサポート 22 「甘味料・人工甘味料は太らないのか？積極的に摂取するべきではない理由」 最近は、 「カロリーゼロ」から、「糖質０」へとシフトしています。
ダイエットのためには「糖質をカットす...
認定理学療法士運動器認定理学療法士「肩関節疾患の理学療法」
今回からは、「運動器」の認定セラピストへの講義です。私は「e・ラーニング」なので、東京警察病院リハビリテーション科の南島先生の講義内容。自分の臨床での考えも踏まえながら書き記します。 肩関節疾患の理学療法の基本は解剖学 その通...
認定理学療法士認定理学療法士、必須研修「労務職場管理・品質管理」
「労働者は法律により守られています」 素敵な言葉ですね。 リハビリテーション業務は、労働環境がその部門のトップによりだいぶ変化するのではないでしょうか？ 労働環境が良くなる ＝ 個人の技術が上がる ではないので、な...
認定理学療法士認定理学療法士必須研修「医療安全」
医療安全は当然のこと、労務・職場管理も超重要ですよね。ましてや、「働き方改革」が叫ばれる昨今。「勉強」「研究」で夜遅くまで残って働くことは良しとされない世の中になりました。これがいいか悪いかは微妙ですけど…理学療法は技術職勉強・研究も残業...
ダイエット1ヶ月チャレンジそれでも腹筋を鍛えたほうがいい理由〜ダイエットには大きな筋肉と姿勢保持が重要〜
いきなりですが、今までの身体機能とダイエットについてまとまると 姿勢は良いほうがいいシックスパックの腹直筋ではなく、インナーユニットが大切筋肉は糖質の貯蔵庫になるので、筋肉量は多いほうがいい となります。全て重要なのですが、
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認定理学療法士認定理学療法士必須研修「臨床・疫学研究の推進」
理学療法士における臨床推論とは？ 臨床推論は「クリニカル・リーズニング」とも言われ、理学療法の醍醐味的なところです。 「病態を推測し、仮説に基づき最も適した介入を決定していく一連の心理的過程」 であるので、気づき・知識・...
認定理学療法士認定理学療法士指定研修「根拠に基づく理学療法〜理学療法診療ガイドライン〜」
今回は、 「根拠に基づく理学療法」 私も、システマティック・レビューに協力していますが、ガイドラインづくりって本当に大変です…ぜひ有効活用しましょう。 使う使わないは置いておいて、 知識として持っていることは大切！...